Déplacer le regard : la dirigeante n’est pas une ressource inépuisable au service de son entreprise. Elle est le cœur vivant du dispositif. L’accompagner, c’est renforcer sa capacité à décider, à s’épanouir et à faire durer son projet.

La thématique « Prendre soin de soi » regroupe des workshops essentiels pour les dirigeantes et entrepreneures. Dans un monde professionnel exigeant, votre bien-être est votre premier actif stratégique. Ces ateliers visent à vous donner les clés pour préserver votre écologie personnelle, gérer la charge mentale et optimiser votre énergie, sans sacrifier la performance de votre entreprise.

En renforçant votre équilibre, vous consolidez directement votre capacité à prendre des décisions éclairées, à innover et à inspirer. Prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais le fondement d'un leadership serein et durable.

Ces workshops sont animés par Julie Escalier, qui vous guide pour replacer votre équilibre au centre de votre réussite, pour un épanouissement personnel et professionnel complet.

Workshop « S’épanouir »

Une journée consacrée à la question centrale : comment concilier et s’épanouir dans sa vie d’entrepreneuse et de femme ?

L’objectif est d’apprendre à se distancier de son entreprise sans perdre le contrôle, afin de retrouver de l’espace mental, du plaisir et une relation plus saine à son rôle.

· Distinguer son identité personnelle de son identité de dirigeante.

· Apprendre à prendre de la distance sans désengagement ni culpabilité.

· Définir ce qui doit rester sous son contrôle et ce qui peut être transmis ou délégué.

· Réconcilier ambition professionnelle, vie personnelle et besoins essentiels.

· Élaborer des règles de fonctionnement permettant de durer sans s’épuiser.

Se remettre au centre »

Une journée immersive pour conscientiser une réalité fréquente : la dirigeante organise tout, pense à tout le monde et place rarement sa propre santé au cœur du dispositif.

Le workshop transforme cette prise de conscience en solutions concrètes, directement reliées au quotidien entrepreneurial.

· Repenser la gestion du temps à partir de l’énergie disponible, et pas uniquement des urgences.

· Identifier les effets de la solitude du dirigeant et construire des points d’appui.

· Clarifier les limites à poser avec les clients, les collaborateurs et l’entourage.

· Repérer les habitudes qui entretiennent la surcharge et expérimenter des alternatives.

· Construire une feuille de route personnelle de prévention et de récupération.

Workshop « S’épanouir »

Une journée consacrée à la question centrale : comment concilier et s’épanouir dans sa vie d’entrepreneuse et de femme ?

L’objectif est d’apprendre à se distancier de son entreprise sans perdre le contrôle, afin de retrouver de l’espace mental, du plaisir et une relation plus saine à son rôle.

· Distinguer son identité personnelle de son identité de dirigeante.

· Apprendre à prendre de la distance sans désengagement ni culpabilité.

· Définir ce qui doit rester sous son contrôle et ce qui peut être transmis ou délégué.

· Réconcilier ambition professionnelle, vie personnelle et besoins essentiels.

· Élaborer des règles de fonctionnement permettant de durer sans s’épuiser.